هل أنت متفائل أم متشائم؟
اختبار نفسى
1. عندما تسمع صوت جرس
الباب في وقت متأخر من الليل هل تتوقع دائماً سماع أخبار سيئة؟
□ نعم
□ لا
2. هل
تحمل معك دائماً وبصفة مستمرة خيطاً وإبرة لمعالجة أي موقف طارئ؟
□ نعم
□ لا
3. هل
تشارك دائماً في المراهنات؟
□ نعم
□ لا
4. هل حلمت
يوماً ماذا تفعل عندما تهبط عليك فجأة ثروة من السماء أو ترث كنزاً مفاجئاً؟
□ نعم
□ لا
5. هل
تحمل معك دائماً مظلة أو معطفاً تحسباً لحدوث تغيير مفاجئ في حالة الجو؟
□ نعم
□ لا
6. هل
تخصص جانباً كبيراً من أموالك لتأمين المستقبل؟
□ نعم
□ لا
7. هل سبق
لك القيام برحلة دون الحجز مسبقاً في الفندق؟
□ نعم
□ لا
8. هل
تعتقد أن معظم الناس شرفاء؟
□ نعم
□ لا
9. عند التخطيط لرحلة هل تفكر في ترك مفتاح شقتك مع صديق أو جار؟
□ نعم
□ لا
10. هل
أنت متحمس بصفة دائمة للمشروعات الجديدة؟
□ نعم
□ لا
11. هل
تقرض أموالاً إلى أحد معارفك عندما يقدم وعوداً بإرجاع الأموال حين ميسرة؟
□ نعم
□ لا
12. هل
تثق على وجه العموم في الناس؟
□ نعم
□ لا
13. عند
التخطيط للقيام برحلة قصيرة هل تتخذ تدابير إضافية للتصرف عند سقوط الأمطار؟
□ نعم
□ لا
14. عندما
يكون لديك مقابلة هامة هل تتخذ التدابير للقيام في وقت مبكر للغاية تحسباً لحدوث
أعطال مفاجئة في الطريق؟
□ نعم
□ لا
15. عندما
يقرر طبيبك ضرورة إجراء فحوص طبية في المستشفى هل تفترض دائماً أن خطأً جسيماً
لابد أن يقع أثناء إجراء الفحوص؟
□ نعم
□ لا
16. هل
تفكر حتماً وكل يوم في مشاريع اليوم بمجرد الاستيقاظ من النوم؟
□ نعم
□ لا
17. هل
تجد متعة في استقبال رسائل أو طرود غير متوقعة؟
□ نعم
□ لا
18. هل
تنفق على وجه العموم أموالك في الحال دون تفكير كثيراً في المستقبل؟
□ نعم
□ لا
19. هل
تؤمن على حياتك عادة عند السفر بالطائرة؟
□ نعم
□ لا
20. هل
تفكر دائماً وتضع خططاً للسنة القادمة؟
□ نعم
□ لا
طريقة حساب الدرجات هي كالتالي:
1.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
2.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
3.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
4.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
5.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
6.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
7.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
8.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
9.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
10.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
11.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
12.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
13.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
14.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
15.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
16.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
17.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
18.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
19.
|
نعم= 0
|
لا= 1
|
20.
|
نعم= 1
|
لا= 0
|
النتائج كالتالي:
إذا كانت درجاتك من 0-7
أنت متشائم للغاية، تنظر إلى الدنيا بمنظار أسود. ولعل الميزة الوحيدة لهذا الموقف المتشائم أنك تتقبل دائماً وبصدر رحب جميع الأنباء السيئة دون أن تهتز لك شعرة واحدة لأنك تتوقع دائما الأسوء، ولكن هذا الموقف المتشائم له العديد من الأضرار لأنك لا تقدم على تنفيذ أية خطوة إيجابية كما أن الاستسلام الكامل قد يؤدي بك إلى الوقوع في خطر الاكتئاب والإحباط والخوف والغضب والفشل. وينحصر الحل الأمثل في ضرورة تغيير موقفك والاجتهاد في اتخاذ قرارات أكثر إيجابية لمواجهة مشكلاتك. لا تسقط في هاوية اليأس، كرر المحاولة عدة مرات وقد تفشل مرة ولكنك ستنجح حتماً في مرات أخرى.
إذا كانت درجاتك من 8-14
أنت شخصية متوازنة ولكن لا مانع من تدعيم النفس وإعدادها لاتخاذ قرارات أكثر إيجابية.
إذا كانت درجاتك من 15-20
أنت فعلا شخصية متفائلة ولديك القدرة على مواجهة مشكلات الحياة بعقل متفتح ولا شك أن التفاؤل ظاهرة صحية ولكن احترس فإن الإفراط في التفاؤل قد يجعلك تندفع في ابتلاع لقمة أكبر بكثير من قدراتك على الهضم.